为开展心理减压活动，提升公众情绪管理能力，近日，石家庄市社会心理学会到民盟省直科技三总支开展心理减压活动，总支全体盟员参加活动。

学会老师老师首先向盟员介绍了OH卡牌的组成和用途，让大家初步了解活动内容。OH卡牌的分组方式多样，既可尊重并满足每个人探索内心世界的需要，又可巧妙利用团队或小组讨论的形式，促进人与人之间的深度交流与合作，培养大家的协作能力和多元化思维方式。

卡牌游戏环节，桌上色彩丰富、图案多样的OH卡牌瞬间吸引了参与者们投入到游戏中。通过随机抽取与有意识选择相结合的方式，大家各自选取了代表潜意识情绪与显意识感受的卡片。在小组分享环节，参与者们坦诚地分享了自己对于所选卡牌的联想以及这些联想背后的情绪和经历。这些分享不仅加深了对自己内在世界的认知，也促进了彼此间的相互理解和信任。盟员们纷纷表示，透过卡牌来觉察自身潜意识的方式十分灵验，了解自己潜意识中的真实想法和感受也有助于更好地管理自己的情绪和行为，有助于自己的工作与生活。

来源：石家庄市社会心理学会