为进一步提高社区居民对健康饮食、高血压防治知识的认知和自我管理能力，11月27日，石家庄市正定县科协联合河北省健康科学学会主办的科普大讲堂在正定县盛世华安社区火热开讲。

活动邀请河北省人民医院专家围绕血压管理与营养膳食展开，专家深入细致地从高血压的概述与现状讲起，分析了高血压病的种类、危险因素，预防、诊断与治疗、生活方式干预在高血压治疗中的作用、患者自我管理，以及在日常服药过程中应当注意的细节等，纠正了“无症状不用治”等常见误区。同时，重点聚焦“营养膳食”这一关键抓手，专家就中国居民膳食平衡宝塔展开解读，尤其针对宝塔各层食物类别、每日推荐量、细分搭配及注意事项等，引导大家健康饮食要做到“食物多样、个体调整、长期坚持”三原则建议，并提供了实用的饮食习惯改善建议。

讲座结束后，专家为参加讲座的居民解答问题并给予相应的健康指导，现场互动气氛热烈，赢得居民一致好评。

通过此次活动，社区居民进一步提高了对健康的重视程度，加深掌握了对高血压疾病的科学调控与膳食调理方法。下一步，正定县科协将持续汇聚多方力量，从群众实际需求出发，将科学知识带入千家万户，助力健康正定建设。

来源：正定县科学技术协会、河北省健康科学学会