为进一步提升群众冬季健康防护意识和疾病防治能力，1月28日，井陉县科协、科技馆组织开展以“科学养生 健康过冬”为主题的冬季健康知识科普志愿服务活动，普及冬季养生、疾病预防知识，切实守护县域居民身体健康。

本次讲座邀请井陉县中医院马欣欣医生担任主讲，她以冬季常见高发疾病的诱因、症状识别、预防措施为切入点，详细讲解了流感、肺炎等呼吸道疾病的日常防护要点，心脑血管疾病患者在保暖、饮食、运动等方面的注意事项，以及冬季护肤、润燥、合理进补的养生知识。同时，针对居民普遍关注的“冬季如何科学锻炼”“进补是否越贵越好”“家庭常备药如何选择”等问题，马医生也逐一进行解答，并现场示范简单的穴位按摩、防寒保暖小技巧，让居民能够快速掌握、学以致用。另外，活动现场还发放了健康科普手册百余册，方便群众系统学习健康知识。

此次冬季健康知识科普讲座将专业的健康知识送到居民身边，有效解决了部分居民冬季健康防护知识不足的问题，帮助大家树立了“预防为主、科学养生”的健康理念，掌握实用的冬季疾病预防和养生方法，为群众身体健康保驾护航。

来源：井陉县科学技术协会