近日，石家庄市社会心理学会科普委主任康建梅受邀深入企业基层，先后为润石投资集团和希尔顿惠庭酒店开展职工心理健康赋能培训，助力员工舒缓压力、提升心理调适能力。

在润石投资集团，活动以“全民阅读+心理健康赋能”为主题，打破了传统心理科普单一宣讲的模式。通过将OH卡牌体验、分组研讨等心理团辅形式与阅读学习、团队建设有机融合，有效打通了专业心理知识与员工日常工作的隔阂。整场活动兼具专业性与趣味性，为员工打造了一堂生动的心灵成长课，帮助大家在互动中觉察情绪、习得方法，助力企业构建更具凝聚力的和谐团队。

在希尔顿惠庭酒店的专场培训中，康建梅结合服务行业特点量身定制课程内容。活动以趣味破冰游戏开场，迅速拉近了员工心理距离，营造了开放轻松的氛围。在OH卡牌沉浸式体验环节，员工借助卡牌工具直面工作压力来源，跳出思维误区，减少自我内耗。

随后，在分组研讨中，大家坦诚交流职场困惑，分享解压与沟通技巧。针对共性问题，康建梅现场答疑，并传授了多个简单易行的情绪疏导技巧。此次培训有效提升了酒店员工的情绪调控与抗压能力，获得了参训人员的一致好评。

来源：石家庄市社会心理学会