6月10日，井陉矿区科协指导皇冠苑社区继续围绕“健康石家庄”活动主题，开展“科普善治·益邻未来——康养赋能进社区 健体安居暖民心”第三期活动。活动以八段锦科普练习和健步走相结合的形式，引导居民科学健身、乐享健康生活。

活动现场，社区工作人员向居民介绍，八段锦非常适合日常锻炼，长期练习能够疏通经络、调和气血、缓解身体疲劳、舒缓心理压力，有效调节身心状态。随后，工作人员带领居民集中学习，练习八段锦，大家跟随口令节奏调整呼吸、舒展肢体，动作舒缓且规范，在轻松的氛围中强身健体、修养身心。

八段锦练习结束后，大家沿着规划好的路线继续开展健步走活动。居民们精神饱满、步履轻快、结伴前行，氛围和谐温暖。

此次活动动静结合、科学适宜，贴合辖区居民康养需求，提升了居民的健康养生意识和健身锻炼积极性。下一步，皇冠苑社区将常态化开展健康科普活动，营造全民健身、乐享健康的良好社区氛围。

来源：井陉矿区科学技术协会