11月10日，市科协科学素质提升工程走进长安区阜康街道自由港社区,邀请河北省书法家协会会员潘宝钢老师为居民讲授了《书法与养生》科普讲座，社区居民40余人参加。
潘老师从书法的概述、书法养生的基本原理、书法养生的几个优势以及练习书法是用纸的选择等几个方面为大家进行了讲解，讲座结束后为大家进行了现场书法创作表演。形体的养护在于动，动以养形。执笔时，指实、掌虚、腕平的姿势;书写中悬腕、悬肘，不断前落后顾、左撇右捺、上折下弯的运动，不但调节了手臂的肌肉和神经，而且使指、臂、肩、背、腰、腿部也得到运动。研习书法时全神贯注，人的思想纯静、恬淡、少欲，心神不被外界事物所扰动，在追名逐利的风潮面前，甘于清贫，恪守寂寞，达到调节情绪，修身养性的目的。
此场科普讲座,不仅为社区居民普及了书法中所蕴含的科学知识，同时也为大家提供了一个学习交流的平台！（长安区科协 刘炜利）
讲座现场
现场创作书法作品
阅读《科普手册》