佛系青年都开始脱发,怎么才能拯救发际线?

2018年02月06日
最近,科普君听说↓↓↓
听说脱发现在早就打败了熬夜、猝死和房价,成功变成身为佛系青年的90后最担忧的问题。
那么,在这个“人人自危”的当下,关于脱发,你了解多少呢?我们为什么会长有一头黑发?冬季脱发原因有哪些?我们应该怎么拯救发际线?
为什么我们天生一头乌黑的秀发?
头发的颜色是由黑色素的含量及比例所决定的,黑色素又可分为两种类型:优黑素和褐黑素。其中优黑素产生由棕到黑的色调,其在黑色素中所占比例越高,头发就越黑;而褐黑素则产生黄色到红色的色调。
两种黑色素以不同的比例混合可以表现出不同的头发颜色,而这一混合比例是由遗传基因决定的,我们中国人属于黄种人,一般来说优黑色素含量极多,占头发总重量的2%左右,远多于欧洲和美洲等国家,因此我们天生长拥有一头乌黑的秀发。
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冬季经常掉头发是生病了吗?
不一定!
人每天掉50100根头发,属于正常新陈代谢范围,不用过分担心。但是如果掉发数量过多,或者持续时间过长,就要先考虑自己最近的生活方式是否健康。
一般而言,心理压力过大、烦躁焦虑、营养摄入不均衡、作息不规律、运动缺少、无节制吸烟、饮酒等不良生活方式,都会影响头发的生长甚至导致脱发。而冬季万物凋零,更容易使人沮丧,心情抑郁;各种火锅、油腻与辛辣食物在贴膘的同时,也会使人减少运动量,摄入和产出严重失衡,导致脱发。
如果这些导致脱发的情况你都没有,那你得观察观察自己的皮肤是否油腻,面部是否生了很多痤疮(俗称青春痘),如果有的话,你可能是患有脂溢性脱发,还是及时就医,去向医生寻求专业的诊断和帮助。
另外,市场上那些所谓的防脱洗发水,也就只能给我们些许心理安慰。脱发是因为发根脆弱,和洗发没有直接关系。而洗发水只是对头发外部起到作用,但对毛根、毛囊这些生成头发的地方没什么作用,就像面膜其实只能作用于皮肤表面一样。
到底该隔几天洗一次头发?
因人而异!
有些人认为头发洗的越多就掉的越多,所以减少了洗发次数,有的人因为某些原因比如说懒,可以一两周不洗头,又有的人因为对干净的极致要求,一天可以洗两次头发,这些都不是好习惯。
首先脱发量不会因为洗发次数的增加而增加,相反如果不经常洗头,头皮上的油脂分泌过多会给细菌提供更好的繁殖环境,导致脱发问题更为严重;而与此对立的一天两次的积极洗发方式,也会使得头发更加油腻,因为头皮保持适量的皮脂能抑制更多皮脂的分泌,过于频繁的洗发,反而会使皮脂的分泌更猖獗,结果适得其反。
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洗发的频率应因人而异,生活和工作环境很干净,干性头发的人,可以每2~5天洗一次,而环境较脏或头皮出油多的人可每1~2天洗一次。
注意:洗头时水温不要太高,洗发后不可用毛巾用力擦拭、包卷湿发,否则会使头发的毛皮翘起、剥脱,甚至会扯断头发,应用干发帽(或吸水性好的干毛巾)包裹头发,数分钟后解开自然干燥即可。
日常生活中如何护发?
那我们应该怎么护发呢?毕竟拯救发际线刻不容缓啊。
1、饮食要以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物;生活作息要规律,保持充足的睡眠,减少心理压力。
2、避免头发的暴晒。强烈的紫外线产生的热辐射会对头皮造成刺激,损害毛干,导致头发损伤脱落。同理,吹风机吹出的热风也会破坏毛干中的蛋白质,导致毛发中出现空洞,使毛发断裂,所以,洗发后吹发宜使用冷风。
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3、掌握正确的梳头姿势。梳头兼有清洁和按摩头皮的作用,梳子的梳齿不宜太长、太硬和太密,尽量用阔齿的发梳整理头发。频繁梳头不会促进毛发生长,一些不正确的梳头方式比如倒着梳头,会对头发毛鳞片造成损伤,从而导致头发断裂。此外,应尽量避免使用尼龙梳子和头刷,因为静电会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的还是木梳。
所以,如果你想人到中年还拥有一头浓密的头发,在座的各位少男少女,一定要注意劳逸结合,保养好自己的头发哦!
作者:黄佳
本文来源:知识就是力量
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