（本文来源：科普中国微信公众号 专家：贾大成，中国医师协会健康传播专业委员会委员，北京市红十字会应急救护教育工作指导中心专家，“中国急救科普教育第一人”，科普中国微平台原创首发）
隆冬季节是心梗的高发期，而冬天发生心肌梗死的人多半是老人，一般情况下，他们在家发病，不容易在短时间内得到及时的救治。所以，为了自己及家人的生命安全，一方面需要我们平时多注意身体状况预防发病，另一方面我们要学好急救措施，以备不时之需。下面就让我们来跟着急救专家学好心梗发作的急救方法吧！
除了学会急救，我们也应该学会预防心梗的发作。应避免过度劳累，尤其避免搬抬过重的物品。还要放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。另外，心梗高发人群洗澡时要特别注意，不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
编辑：鲁凡英