第129集 孕期贫血怎么补(社长嘚啵嘚系列之养生)

孕妇贫血必须加强营养，常吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，维生素C可以促进铁的吸收，因此在食用富含蛋白质的肉类、鸡、鸭、鱼和动物肝脏的同时，也要注意荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，既可保持营养均衡，又能防止贫血。