第142集 蔬果皮中暗藏的营养机密(社长嘚啵嘚系列之养生)

例如茄子、苹果、梨等。很多蔬果皮比蔬果本身的肉质部分含的营养成分还要多，同时蔬果皮含有的膳食纤维也比肉质部分要高。