第27集 有一种健身方式叫过犹不及(嗨科普第二季)

这通过锻炼方式来提高身体素质是好事儿，但是呢，也要用对方法。千万别像有些人一样，不管不顾、一味蛮干，结果这身没健成，毛病却落了一大堆。