为什么下雨天特别想睡觉?万万没想到,竟是因为…

2020年07月09日
夏天除了挥之不去的热
还有说来就来的雨
总是令人防不胜防
给大家来个措手不及
这也就限制了很多人的户外活动
只能呆在室内
时间一长就有了困意
不睡不知道
一睡吓一跳
到最后就成了越睡越想睡
根本起不来的地步
你有没有好奇过
为什么一到下雨天就特别想睡觉呢?
今天就带大家
一探究竟
原来
下雨天容易犯困
大致有以下几个原因:
首先
下雨天氧气含量相对减少
大脑出现懈怠
降低交感神经兴奋性
容易产生困意
其次
下雨天由于乌云将阳光挡住
环境变得昏暗
导致褪黑素分泌增加
让人产生困倦
最后
还与下雨的声音有关
这种声音被大家称之为“白噪音”
让大脑无意识的放松
产生睡眠状态下的“阿尔法波”
除此之外
还能遮盖那些令人烦躁的声音
这样一来就能安心睡了
怎么样?
这下你明白了吗?
本文审稿:陈海旭,再生医学博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员
来源:科普中国公众号